Caroline3 nov. 20181 min de lectureLa détente du corps et de l'espritApprendre à se poser chaque jour,En laissant de côté les tâches quotidiennes, durant un instant,Respirer profondément en conscience,Prendre le temps de se faire plaisir,C'est se nourrir de ce qui nous anime,Et seulement pour soi, juste pour soi...S'offrir un moment de douceur.
Apprendre à se poser chaque jour,En laissant de côté les tâches quotidiennes, durant un instant,Respirer profondément en conscience,Prendre le temps de se faire plaisir,C'est se nourrir de ce qui nous anime,Et seulement pour soi, juste pour soi...S'offrir un moment de douceur.
Caroline12 oct. 20181 min de lectureMÉDITATION DE LA JOIE Dernière mise à jour : 13 oct. 2018Que j'apprenne à me nourrir de joie chaque jour.Que je sois capable de vivre dans la fraîcheur, la solidarité et la liberté. (Thich Nhat Hanh).La joie, je respire ce mot,Je laisse l'énergie de ce mot envahir tout mon corpsJe suis nourri simplement en respirant, Je pose mes mains sur mon cœur,Et relâche tout mon corps,Et je respire, respire et respire...
Que j'apprenne à me nourrir de joie chaque jour.Que je sois capable de vivre dans la fraîcheur, la solidarité et la liberté. (Thich Nhat Hanh).La joie, je respire ce mot,Je laisse l'énergie de ce mot envahir tout mon corpsJe suis nourri simplement en respirant, Je pose mes mains sur mon cœur,Et relâche tout mon corps,Et je respire, respire et respire...